Rau và trái cây có thể sử dụng trực tiếp, kết hợp trong salad, sinh tố hoặc món tráng miệng. Việc thay đổi cách chế biến và trình bày giúp
Danh mục: Gợi ý phối hợp rau và trái cây cho sinh hoạt nhẹ nhàng
Hướng dẫn sử dụng rau quả trong thực đơn để giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và duy trì sức khỏe.