Rau và trái cây có thể sử dụng trực tiếp, kết hợp trong salad, sinh tố hoặc món tráng miệng. Việc thay đổi cách chế biến và trình bày giúp
Xây dựng chế độ ăn rau quả để giảm mệt mỏiXây dựng chế độ ăn rau quả để giảm mệt mỏi
Việc duy trì chế độ ăn nhiều rau và trái cây là một phương pháp hiệu quả để giúp cơ thể thư giãn. Không cần thay đổi hoàn toàn chế
Rau quả – nguồn năng lượng tự nhiên cho tinh thầnRau quả – nguồn năng lượng tự nhiên cho tinh thần
Rau và trái cây là những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất có tác dụng tích cực với cơ thể. Các loại trái cây như cam, chuối, táo và